Duración: 2 horas
Modalidad online
Objetivos
El taller busca fomentar la incorporación del movimiento como parte esencial del bienestar integral. Los objetivos incluyen comprender los beneficios de la actividad física en la salud física, mental y laboral, identificar estrategias para integrar ejercicio en la rutina diaria, y promover hábitos activos.
Dirigido a
Está diseñado para brindar herramientas prácticas que mejoren el bienestar integral. Está dirigido a profesionales, trabajadores y estudiantes que deseen aprender a incorporar el movimiento y la actividad física en su día a día para mejorar su calidad de vida.
